Poder decir adios. Por qué es necesario hacer un duelo.

15 Abr Poder decir adios. Por qué es necesario hacer un duelo.

“No he muerto, solo me fui antes y no quiero que me recuerden con lágrimas, como aquel que no tiene esperanzas No he muerto, aunque mi cuerpo no esté, mi presencia se hará sentir Seré el silencio de nuestro hogar que tanto compartimos, seré la brisa que besará sus rostros, seré un recuerdo dulce que asista a su memoria, seré una página bonita de su historia Perdón a todos, tome únicamente uno de los trenes anteriores y se me olvidó decirles…. No he muerto, solo me fui antes. “-Anónimo.

Debido a distintas circunstancias de la vida mucha gente no ha podido despedirse de sus seres queridos o acompañarlos en su muerte. Es muy común que esto suceda con personas que han emigrado de su país natal. Los rituales sociales de despedida, como los funerales, por ejemplo, tienen una gran importancia en el proceso de elaboración de un duelo. Inscriben de alguna manera algo de la perdida y a su vez ayudan a hacer del dolor un sentimiento compartido y/o sentirse sostenido en el dolor propio por amigos y familiares.  El no haberse despedido presencialmente en muchos casos produce una dificultad en elaborar la partida del ser amado. Sentimientos de culpa agudizan la tristeza y el auto-reproche no permite pensar con claridad en las limitaciones u obstáculos insoslayables que no permitieron la presencia física en ese momento de la despedida.

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Espero que hayan visto la película Coco y si no la vieron los invito a que la vean. Es una película que tiene muchos mensajes, su contenido es muy rico y bellamente elaborado. Coco muestra, entre muchas otras cosas, como la muerte es muerte en tanto el olvido tome el lugar del recuerdo del ser querido. La elaboración de un duelo en última instancia se trata de esto, de convertir el dolor de la partida en recuerdos y memorias que se llevarán en el bolsillo toda la vida.

Decir adiós, despedirse, atravesar la partida y la pérdida es esencial para continuar la vida y no quedar estancado en el dolor y la melancolía. No haber podido estar presente no significa que no haya otras maneras de despedirse y aquí se puede ser original. Hay gente que le hace misas a sus seres queridos, o celebran el día de los muertos o les escriben cartas o poemas. Tal vez haya que despedirse muchas veces y de distintas maneras. Lo importante es poder dejar ir y entender o perdonarse el no haber estado presente para decir adiós.

Gabriela Giuggioloni MA, LCSW-R

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